13 Mei 2010

9 Langkah Agar Gigi Lebih Kinclong

Gigi adalah salah satu bagian tubuh manusia yang kerap kali diperhatikan ketika pertama kali bertemu orang lain. Dari segi kesehatan pun, gigi memiliki peran vital yang tak kalah pentingnya dengan organ tubuh yang lain. Dibawah ini adalah 9 tips yang dianjurkan untuk membuat gigi Anda kinclong kembali!

1. Sebaiknya tidak hanya menyikat bagian gigi saja, tapi juga mencakup lidah dan pipi. Karena banyak juga kuman-kuman yang berkumpul di daerah tersebut.

2.Mengganti sikat gigi dalam sebulan.

3.Mengganti pasta gigi (odol) secara teratur, karena tubuh yang sudah terbiasa dengan

4.Membiasakan diri untuk menyikat gigi sebelum sarapan pagi dan sebelum tidur di malam hari.

5.Melakukan kumur tenggorokan secara menyeluruh setelah makan, terutama jika mengonsumsi makanan yang manis atau asam. Dalam hal ini tak perlu harus menggunakan cairan kumur, tapi bisa juga menggunakan air.

6.Menggunakan benang gigi untuk menghilangkan sisa-sisa makanan, dan sebaiknya tidak menggunakan tusuk gigi karena dapat melukai mukosa mulut.

7.Mengunyah permen karet setelah makan dapat membantu menyerap racun dan menghilangkan akumulasi plak lunak. Tapi pastikan untuk tidak mengunyahnya lebih dari 15 menit.

8.Jika diperlukan bisa berkumur dengan cairan antibakteri untuk menghilangkan bakteri secara keseluruhan.

9.Menggunakan irrigator oral untuk membantu membersihkan ruang antara dentogingival lebih efektif. Selain itu intensitas semprotan air pada gusi dapat meningkatkan aliran darah.

Selain 9 langkah tersebut ada juga 3 hal lain yg harus di perhatikan
1. Memilih makanan yang tepat untuk gigi sehat
2. Menghindari minuman yang tidak sehat
3. Rajin merawat gigi
sumber:http://health.detik..com/read/2010/0...kah?l991101755

1 komentar:

Yuhdi's blog mengatakan...

del..,ni blog gue..
www.examafia.co.cc
mampir del